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Dec 27
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Come tenersi in forma anche durante le vacanze invernali

Rimanere in linea a Natale e durante le feste è quasi impossibile! Dopo tutti i pranzi di Natale i cenoni e i cocktail party dei giorni scorsi, la linea ne soffre un po'. Questi giorni però vi saranno serviti per staccare un po’ dalla solita routine e per rilassarvi e, a meno che durante l’anno non si abbia un buon regime nutrizionale, qualche giorno di sgarri può risultare un toccasana.
Come tenersi in forma anche durante le vacanze invernali?

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May 17
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Voglia di un corpo snello: meglio fare cardio o pesi?

Siamo a metà maggio e la prova costume è questione di settimane! Cosi tocca anche ai più pigri e irriducibili correre ad iscriversi in palestra. Ma il dilemma è sempre lo stesso “È meglio un allenamento cardio oppure i pesi per dimagrire?” questa è la domanda che si sono posti almeno una volta tutti coloro che desiderano una silhouette snella e asciutta in poco tempo.

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