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Jan 10
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Detox post feste

Si sa, dopo le vacanze natalizie la bilancia ci ricorda i chili di troppo presi per le abbuffate dell’ultimo periodo. Tra pranzi e cene abbondanti ci si sente spesso appesantiti ma niente paura basterà un minimo di impegno, un po' di forza di volontà e in due settimane ritornerete in piena forma.

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Dec 27
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Come tenersi in forma anche durante le vacanze invernali

Rimanere in linea a Natale e durante le feste è quasi impossibile! Dopo tutti i pranzi di Natale i cenoni e i cocktail party dei giorni scorsi, la linea ne soffre un po'. Questi giorni però vi saranno serviti per staccare un po’ dalla solita routine e per rilassarvi e, a meno che durante l’anno non si abbia un buon regime nutrizionale, qualche giorno di sgarri può risultare un toccasana.
Come tenersi in forma anche durante le vacanze invernali?

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